校園新聞
當前位置: 首頁>>新聞公告>>校園新聞

致廣大考生家長一封信

作者:admin    發表時間:2009-05-25    瀏覽次數:2089  次
尊敬的考生家長:
    您好!

    高考越來越近了,千千萬萬個考生后有千千萬萬雙關注他們的家長的眼睛,孩子的一舉一動牽動著您們的心:有的家長看見自己的孩子起早貪黑地學習而日益消瘦和憔悴而心疼;有的家長們為沒有完全進入備考狀態——談戀愛或沉溺于網絡游戲中的孩子而焦急,有的家長因孩子情緒變化無常而無所適從;有的家長注意到孩子缺乏自信心但不知如何是好;甚至有的家長不知如何處理孩子高考與自己工作之間的關系……

    您們陪他們早起,陪他們熬夜,關注他們每天的情緒,憂他們之憂,喜他們之喜。

    家有考生的各位家長們,您們辛苦了!

    高三對每個學生來說是人生一次最具挑戰的關鍵時期,都說:高考是場心理戰。高考除了是知識技能的較量外,還是一場心理較量。

    高三的學生在面對家長的期盼、老師的叮囑以及社會上媒體的過分渲染使孩子們心理上承受巨大的壓力,導致孩子在生活和學習中容易出現不良情緒,這就希望能得到家長的配合,帶領他們走出心理誤區,因為父母應該是孩子最好的支持系統,應該成為孩子的心理輔導老師。但是家長如不能調整好自己的心態,又怎樣才能做孩子的引導者呢?如果做家長的在這個時候慌亂、緊張和無所適從,或者采取不適當的方法,傳遞給孩子的是焦慮、無力和混亂,帶給他們的是反感、郁悶和煩惱。父母有成熟的心理,才有能力帶領孩子走好這段人生的關鍵時期。不用懷疑,作為父母您們會毫不猶豫地給予自己心愛的孩子最好的東西。

    可在孩子這個人生的關鍵時期,家長們該為孩子們做些什么呢?

    首先家長要知道孩子需要什么?需要學習厭倦時的督促還是理解?需要學習失誤時指責還是撫慰?需要臨考前的囑咐還是祝福?只有站在他們的立場和角度,才能去體驗他們的喜怒哀樂,才能真正了解他們的心理需求,才能提供及時有效的幫助和支持。

    一、調整心態,做一個情緒穩定的父母

    孩子的緊張情緒部分則來自父母。家長們的緊張和焦慮傳遞給了孩子們,讓他們倍感不安。這種緊張焦慮傳遞給孩子的是:爸爸媽媽在擔心我,怕我不行。這讓本身就心存擔心的孩子更沒有信心。因此家長首先要保證自己情緒的穩定,用微笑傳遞你的信任、激勵和關愛,用積極樂觀的情緒去沖淡孩子心中的緊張不安。

    家長的焦慮部分是來自對高考不正確的認識。高考只是孩子在成長道路上的一個必經階段,既要重視它又不要過分的強調它。不能認為考不上好大學或者考不上重點大學就沒有出息,是否考上大學并不能測量孩子的真正價值,考上大學也并不意味著一定會成功和幸福。高考的考驗所帶給他們的知識技能和心理上的成長才是最關鍵的。

    另外,要了解孩子學習的實際情況,承認孩子的個體差異,要保持正常的期望心理。過高的期望會造成家長心態的失衡,會給孩子施加不當壓力。家長此時的怒其不爭,可能會造成孩子的退縮逃避;家長此時的責怪埋怨,可能會造成孩子的心理逆反;家長此時的高分要求,可能會使孩子望而生畏;家長此時的學習施壓,可能會使孩子無所適從。家長要學會合理施教:變怒其不爭為激勵促進;變責怪埋怨為冷靜勸導;變高分要求為適當指標;變學習施壓為放松調節。

    二、理解孩子,做一個貼心的父母

    孩子在高三,面對同學之間的競爭、老師的要求,學習中經歷的挫折,壓力已經很大,父母除了不要給孩子不必要的壓力外,還不要讓他單獨面對壓力,一定要讓孩子知道父母和自己在一起,父母始終在關注他,更在支持他。

    高三的學生面臨高考,除了部分學生外,大部分學生有多多少少的擔心。父母應該給予他們適當的鼓勵和信心。但不能盲目地贊美,要實事求是地分析,客觀地評價,讓他們面對和接受現實,正確定位,穩定他們的情緒。

    做家長的還要學會聽懂孩子說的話。有的孩子說:我不行,你們不要對我抱希望了!有的孩子試探著:假如我考不上大學,怎么辦?家長們,你們不要把他們理解為他們在逃避學習和責任。實際上他們在試圖給自己減壓,在試探著父母對他的評價。所以,不要著急和責怪他們,他們的擔心要靠您們堅定的信任來化解。父母的信任是孩子力量的源泉。 

    三、細心觀察,幫助孩子調整心態

    孩子備考階段,心態有些變化甚至出現焦躁不安的情緒是正常的,家長不必過于擔心。但要幫助孩子及時地調整心態,避免不良心態的繼續發展,從而影響備考。

    孩子情緒不穩時、遇到挫折時、徬徨不知所措時,家長要少責罰,避免翻舊賬、冷嘲熱諷,多給予正面的鼓勵、精神上的支持和包容。這個時候是孩子最需要關懷和支持的時候,做父母的要像義氣的朋友一樣與孩子“有福同享,有難同當”,這樣孩子才能情緒放松心態平和。

    同時,您們還要告訴孩子一些具體調節心態的方法,督促孩子進行適當的活動來調節情緒,如:散步、聽音樂等。

    如果孩子的情緒異常到影響正常的生活和學習,還要及時求助專業的心理醫生。

    四、給孩子營造一個安靜寬松的學習環境

    安靜的學習環境,有助于孩子情緒的穩定,有利于復習備考。父母關系要和諧,避免爭吵,努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍,也不要改變平時的生活習慣,刻意制造一個一切為了高考緊張沉悶壓抑的氛圍。

    家長們尤其不要整天把高考掛在嘴邊,不要過分的叮囑,過多地干涉孩子的學習行為,有些父母通過督促孩子學習來緩解自己的焦慮,造成家庭關系的緊張。平時可以和孩子談談學習考試以外的話題,了解孩子心理的需求,增強親子之間的親密感。和諧的家庭,親密的親子關系會讓孩子心理踏實,給他克服困難的勇氣。

    家長的后勤服務要講適度,不要過度關心,否則會給孩子帶來無形的壓力。

    五、合理安排飲食,為高考打下堅實的生理基礎

    高考不僅是智力、心理的較量,還是體力的較量。家長要在這段時間做好物質供應,為孩子精心準備飲食。高考前飲食應該遵循清淡、營養、安全三個原則。要食物多樣,谷類為主,多吃水果、蔬菜和薯類食物,適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油,常吃奶、豆類及其制品,多吃清淡少鹽的食物,再就是吃清潔衛生、不腐爛的食物。當然,成績靠吃是吃不出來的,高考關鍵還要憑實力。但是,保證考前飲食健康,特別注意合理的膳食安排和適當的營養調配,從而擁有強健的體魄是考好成績的前提。

    但以上的一切不是要家長們變成孩子唯唯諾諾的服務員,您們同時要給他們提出合理的學習的期望和要求,要給他們進行理想和刻苦精神的教育,要培養他們的責任意識。

    大樹的責任不僅是為小樹遮風擋雨,更要帶小樹一起成長。 

    各位考生家長,和老師一起攜手,用您們的愛和行動,共同確保孩子心態平和,確保孩子身體健康,確保孩子復習質量,幫助孩子圓大學夢!
 
 
安慶市教育教學研究室
2009、5、18
皖公網安備 34088102000273號     |     皖ICP備17008546號-1

Copyright ? 2007-2019   安徽省桐城中學   版權所有   All Rights Reserved.

電話:0556-6121503   地址:安徽省桐城市公園路10號

技術支持:桐城網

亚洲国产成人av在线播放